Obdobie tehotenstva je dôležité z pohľadu výživy nie len matky, ale aj vyvíjajúceho sa plodu. Vhodnou stravou vieme ovplyvniť nie len to, aby bola budúca matka zdravá a cítila sa dobre, ale aj to, aby dostalo nenarodené bábätko všetky živiny, ktoré potrebuje.

​

​

​

​

​

​

Po narodení dieťaťa, v období laktácie, dáva matka prostredníctvom materského mlieka  vyvíjajúcemu sa dieťaťu všetky živiny, ktoré potrebuje na to, aby rástlo a aby bolo zdravé. Najčastejšie sa u klientiek  stretávam s otázkami týkajúcimi sa nie len jedla, ale aj byliniek, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu a kvantitu materského mlieka. V období laktácie rišieme už aj prípadnú úpravu váhy.