AKÉ SLUŽBY PONÚKAM?
Ľudí trápia rôzne problémy. Niektorí potrebujú riešiť zdravotné ťažkosti, iní váhu a niektorí potrebujú len usmerniť v oblasti zdravej výživy. Každý stravovací protokol má svoje špecifiká a nie každý môže byť pre vás vhodný. Z tohto dôvodu ku každému klientovi pristupujem individuálne a snažím sa mu nájsť stravovací režim, ktorý mu bude v plnej miere vyhovovať.
Naopak, nerobím to, čomu sa nerozumiem. Nepracujem s ľuďmi, ktorí:
-
majú stanovenú diagnózu adipozita,
-
majú diagnostikované onkologické alebo iné závažné ochorenie,
-
potrebujú poradenstvo v oblasti športovej výživy.
Tráviace problémy & reflux
Táto služba je vhodná pre vás, ak vám netrávi, trpíte na zápchu, hnačky, nadúvanie, pálenie záhy, prípadne ak máte pocit zaseknutého telesa v hrdle, či zvláštny pocit "pohybujúcich sa čriev" alebo "žalúdka na vode".
Autoimunitné ochorenia
Služba je pre vás vhodná, ak už máte diagnostikované autoimunitné ochorenie, prípadne ak potrebujete znížit celkový zápal v tele a tým aj neprimeranú reakciu imunitného systému prejavujúcu sa rôznymi zdravotnými problémami, vrátane migrén či depresií.
Výživa tehotných & dojčiacich žien
Služba je vhodná pre všetky ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, prípadne pre už tehotné budúce mamičky, ako aj mamičky v období laktácie.
Kožné problémy
Najčastejším problémom, ktorý riešim je atopický ekzém u detí. Zmenou stravovania a vhodnými doplnkami sa dá úspešne eliminovať aj tento problém.
Alergie & intolernacie
V dnešnej dobe je žiaľ už normálne ak trpíme na rôzne peľové alergie a potravinové alergie/intolerancie, vrátane histamínovej.
Ak je aj toto váš problém či problém vašich detí, tak táto služba je vhodná práve pre vás.
Plán doplnkov výživy & probiotiká
V dnešnej dobe je na trhu široká škála výživových doplnkov a probiotík, v ktorých musí byť pre laikov len veľmi ťažké zorientovať sa. Ak potrebujete poradiť s tým správnym práve pre vás, tak táto služba je vhodná práve pre vás.
Úprava životného štýlu a stravovania
Služba vhodná pre vás, ak sa chcete naučiť zdravším stravovacím návykom, resp. celkovej zmene životného štýlu vrátane pohybu, spánku a práce so stresom.
Úprava váhy
Služba vhodná pre vás, ak cítite, že potrebujete zmeniť svoju váhu - či už ide o priberanie alebo chudnutie. Taktiež ak
ste vyskúšali viaceré diéty, ale vaša váha ostáva z dlhodobého hľadiska nezmenená.
Cesta za zdravím
To, aké potraviny kupujete, akým spôsobom ich pripravujete a kedy ich konzumujete do veľkej miery ovplyvňuje vaše zdravie. Prvým krokom k zmene vašich stravovacích návykov je zmena vášho nákupného zoznamu. V rámci služieb "Naučte sa nakupovať so mnou – zdravo", "Zdravšia domácnosť" a "Naučte sa variť so mnou – rýchlo a zdravo" vám pomôžem zorientovať sa vo výbere a spôsobe prípravy jedál z reálnych a dostupných potravín.
Prednášky
V prípade záujmu zorganizujem pre vás prednášku na témy týkajúce sa zdravej výživy a zdravého životného štýlu, FODMAP diéty, Autoimunitného protokolu a pod.
© 2020 s hrdosťou navrhnuté by Lenka Petríková